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こんばんは！ ハマ接骨院相模原院の濵中です。 本日は若くみえる人が必ずやっている健康法について解説します。 あの人って全然老けないよね。。 すごく若々しい。。 そんな人、周りにいませんか？ なぜ老けな ...

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こんにちは！ ハマコツダイエットサポートの濱中です。   2022年、私は3つの習慣を始めました。 毎日2誌新聞を読む 早寝 瞑想 この3つです。   この内の瞑想がものすごく良い ...

こんにちは！ ハマコツダイエットサポートの濱中です。   突然ですが、あなたはフルマラソンを走ったことがありますか？ 私は走ったことがありません。 42.195km。 正直、自転車でもキツい ...

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こんばんは！ ハマコツダイエットサポートの濱中です。   先週配信した、オススメのプロテインはご覧になっていただけましたか？   コスパ抜群！最高のプロテインです。 まだご覧になっ ...

こんばんは！ ハマコツダイエットサポートの濱中です。   本日はおすすめのプロテインを紹介します。   院内で患者様からよく聞かれる質問のトップ3が、おすすめのプロテインについてで ...

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こんにちは！ ハマコツダイエットサポートの濱中です。   本日は長生き遺伝子、サーチェイン遺伝子を活性化させると言われている食事法を紹介します。   最近話題の食事法でして、これを ...